В связи с установившейся жаркой погодой ГУ «Каменецкий райЦГЭ» напоминает о необходимости соблюдения правил безопасного поведения на отдыхе и во время работы

Особое внимание следует уделить купанию в открытых водоемах в предназначенных для этого местах и не оставлять без надзора купающихся детей.

Просим обращать внимание на сроки и условия хранения скоропортящихся продуктов питания и не покупать их с рук, тщательно мыть под проточной водой овощи и фрукты.

Обращаем внимание на высокий риск получения теплового удара.

Симптомы теплового удара:
сухость во рту
сильная жажда
головная боль, головокружение, сопровождающееся слабостью и тошнотой

Первая помощь по устранению теплового удара:
обеспечить нормальный доступ кислорода к телу и восстановить теплообмен.
снять с себя лишнюю, мешающую одежду,
охладить тело с помощью воды (если есть возможность);
принять освежающий прохладный душ — по возможности сделать это немедленно;
сделать из мокрого полотенца или салфетки компресс на голову (испаряющаяся вода поможет снизить температуру)

Тепловой удар наступает быстро! Никогда не стоит надеяться, что симптомы пройдут сами собой: чем решительнее и энергичнее окажутся ваши действия — тем меньше шансов получить тепловой удар.

Для того, чтобы обезопасить себя в жаркую погоду, необходимо соблюдать некоторые правила:
соблюдать питьевой режим, избегать употребления сладких, газированных и алкогольных напитков;
сократить время нахождения на улице, не находиться под открытым солнцем, носить головные уборы;
поддерживать прохладную температуру воздуха дома;
днем закрывать окна, особенно если окна выходят на солнечную сторону, и открывать их на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении;
использовать электрические вентиляторы, перейти в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь;
использовать холодные компрессы или обертывания, мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног, принимать прохладный душ;
избегать интенсивной физической нагрузки;
не оставлять детей и животных в припаркованных транспортных средствах;
носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей.