Бодибилдер из Каменца: «Всего можно добиться…»

Кирилл МАРТЫСЮК – серебряный призер кубка Беларуси по культуризму и фитнесу по версии WFF, бронзовый призер чемпионата Беларуси по бодибилдингу и фитнесу, чемпион страны по самбо и дзюдо,абсолютный чемпион гран-при мира по культуризму и кандидат в мастера спорта по рукопашному бою. Перечислять его достижения можно долго…

–Расскажи нашим читателям, когда ты стал заниматься спортом?
– С девяти лет, учась в СШ №2 Каменца, занимался борьбой и дзюдо. Это и стало моей основой в спортивной дея¬тельности. Помог в этом мой тренер Чиназ Темиров, который воспитал во мне силу воли и характер. Я ему очень благодарен за это.
– Ты участвовал во многих соревнованиях, а помнишь, когда решился на первые?
– На втором курсе в университете. Понимал, что мне нужна серьезная подготовка, поэтому занялся поиском тренера, который помог бы в тренировочном процессе, дал бы установки, советы по правильному питанию. Поэтому обратился за помощью к тренеру Анатолию Терехину.
– А что, питание спортсмена отличается?
– Отличается, но не более чем. Например, если обычный человек питается три раза в день, мне нужно было есть пять раз. И рацион должен быть максимально питательным.
– Ни один вид спорта не обходится без травм…
– Да, без этого никак. Были переломы, растяжения, травмы спины, колена, которое до сих пор дает о себе знать.
– Спорт требует много усилий. Несмотря на все это ты продолжаешь тренировки. Что тебя мотивирует?
– То, что с каждым днем я становлюсь лучшей версией себя. Эта мысль придает уверенность. Мне нравится выглядеть достойно, оставаться в форме, т.к. это влияет и на мое самочувствие. Главное в спорте – дисциплина! Ведь никто, кроме тебя самого, не заставит тебя что-либо сделать.
– Наверное, у каждого спортсмена есть свои кумиры: кто-то хочет стать, как Криштиану Роналду, кто-то мечтает выполнять сложные поддержки, как Юлия Липницкая. А на кого ровняешься ты?
– На Андрея Скоромного. Это российский спортсмен, мастер спорта по бодибилдингу. В свое время он отлично выступал и до сих пор остается в хорошей форме.
– Знаю, что ты бодибилдер. Расскажи-ка нам подробнее про это. И почему многие не понимают этот вид спорта?
– Многие возмущаются по поводу внешнего вида спортсменов-бодибилдеров. Говорят, «это некрасиво».Сколько людей, столько и мнений. Да, соглашусь с тем, что некоторые из бодибилдеров принимают препараты, чтобы увеличить мышечную массу, употребляют различные допинги, но все же знают, они – губят свое здоровье. Да и результат может быть плачевный. Лично я – за естественность. Пусть буду выглядеть менее грозно и грузно на фоне остальных, зато здоровье будет в порядке. Многие думают, что невозможно достичь результата без применения каких-либо допинговых препаратов, а я доказываю обратное: всего можно добиться, если грамотно к этому подойти.
– Соревнования – это всегда волнительно и требуют поддержки. Кто с тобой рядом в такие моменты?
– Меня поддерживают моя семья и моя девушка Даша, которая всегда ездит со мной на соревнования, помогает подготовиться к выходу.
–Может, Даша тоже спортсменка?
–Да, это правда (улыбается). Раньше занималась легкой атлетикой, туризмом, ориентированием, баскетболом… Мы вместе уже восемь лет. И спорт – это то, что нас объединяет. Мы вместе достигаем спортивных целей. Вместе ходим в спортзал.
– Помимо всего, ты еще являешься и тренером. Что можешь посоветовать тем, кто собирается начать активно заниматься спортом?
– Если вы сами хотите добиться какого-либо результата, делайте это в пределах ваших возможностей. Главное – беречь здоровье! Лучше всего обратиться за помощью к тренеру или фитнес-инструктору. Он подскажет, как правильно питаться, как правильно делать упражнения, чтобы не навредить здоровью. Любите то, что вы делаете.
– А если читатели захотят обратиться за помощью к тебе?
– Я всегда буду готов помочь! Можно найти меня в соцсетях. Если есть какие-либо вопросы – пишите мне в Инстаграм – @badboy_aesthetic.

Мария РУДИК,
участник объединения по интересам «Пресс-центр» ЦДОДиМ Каменца.